Skoro tu jesteś, to pewnie zastanawiasz się, czym jest mindfulness i dlaczego coraz cześciej trafiasz na to słowo. To całkiem zasadne pytania: mindfulness jest w swojej istocie prosty, ale bez kilku słów wyjaśnienia może wydawać się niezrozumiały. No więc: czym jest UWAŻNOŚĆ i dlaczego warto się nią zainteresować?
