Home
OFERTA
Mindfulness
MBSR
Psychologia Pozytywna
O MNIE / KONTAKT
Category:
Psychologia Pozytywna
Latest Posts
5 największych korzyści płynących z MBSR
Czym jest MBSR i dlaczego jest skuteczny?
Mindfulness w pracy: nowa kompetencja przyszłości
Wędrujący umysł – przekleństwo czy dar?
Co się dzieje w naszym mózgu, gdy medytujemy?
Trening uważności a starzenie się – co mówi nauka?
Jak uważność pomaga lepiej radzić sobie z emocjami
Dlaczego medytacja uważności poprawia jakość snu?
Recent Comments
Trening uważności a starzenie się - co mówi nauka? - filipturowski.co
Negativity bias: dlaczego umysł lubi negatywne myśli?:
"[…] Redukuje poziom stresu, lęku i negatywnego myślenia […]..."
Co się dzieje w naszym mózgu, gdy medytujemy? - filipturowski.co
Problemy ze snem? Sprawdź, jak pomocna może być medytacja:
"[…] w naszym mózgu. Przede wszystkim wpływa na produkcję melatoniny ..."
Co się dzieje w naszym mózgu, gdy medytujemy? - filipturowski.co
Negativity bias: dlaczego umysł lubi negatywne myśli?:
"[…] pokazują, że osoby długotrwale medytujące wykazują mniejszą reak..."
Co się dzieje w naszym mózgu, gdy medytujemy? - filipturowski.co
Odkryj 3 korzyści płynące z medytacji uważności:
"[…] praktykowana medytacja wywołuje znaczące zmiany w strukturze naszego..."
Trening uważności a starzenie się - co mówi nauka? - filipturowski.co
Jak uważność pomaga lepiej radzić sobie z emocjami:
"[…] Jak uważność pomaga lepiej radzić sobie z emocjami […]..."
Jak uważność pomaga lepiej radzić sobie z emocjami - filipturowski.co
Jak uważność wpływa na kreatywność?:
"[…] praktyka wzmacnia naszą zdolność do świadomego kierowania uwagą (..."
Categories
MBSR
Medytacja
Mindfulness
Psychologia
