Dlatego warto wiedzieć, jak uczynić je lżejszym, przyjemniejszym i bardziej szczęśliwym – w życiu chodzi o samą drogę, a nie o to, dokąd nią dotrzemy. Pomóc w tym może certyfikowany kurs MBSR. Mindfulness (uważność) i psychologia znają sposoby na poprawę jakości życia: istnieją dobrze zbadane narzędzia, dzięki którym można obniżyć negatywny wpływ stresu na funkcjonowanie oraz podnieść poziom odczuwanego szczęścia oraz satysfakcji z życia.
Jestem psychologiem i dyplomowanym trenerem uważności. Pokażę Ci narzędzia, które pomogą Ci przeżyć życie z większą świadomością i sprawczością oraz większą lekkością i uśmiechem. Bo szkoda czasu, by żyć inaczej!
